Emelie Pisano – Personlig Tränare och blivande Mamma

INGREDIENSER (ca 30st medelstora🙂 4 msk rå kakao 200 g färska dadlar (ca 20 st) 3-4 msk kokosolja 1/2dl kaffe 6 dl havregryn Topping: riven kokos

Igår lagade jag en supergod Halloumistroganoff. Till det hade vi bönpasta. Väldigt gott!   Min Halloumi-stroganoff Ingredienser: 500 g halloumi. 1 msk olivolja. 1 st gul lök, hackad. 1 vitlöksklyfta, finhackad. 200gr champinjoner 1 msk tomatpuré 400 g krossade tomater med örter. 1 förpackning oatly matlagninggrädde. 200gr kikärtor kryddor   Gör såhär: Bryn lök vitlök i…

Detta recept är så gott så jag skulle vilja dela det med er 🙂 Jag använder det som topping på mina glutenfria laktosfria sockerfria cookie dough kakor men blir också supergott till pannkakor eller annat gott. RAW NUTELLA: 200 g hasselnötter 2 msk raw kokosolja 3 msk raw agavesirap 3 msk raw kakao 1 krm salt…

Här kommer som önskat recept på mina chokladbollar 🙂 Självklart laktosfritt , gluten fritt och sockerfritt <3 CHOKLADBOLLAR ca 15st 100 g cashewnötter 10-12 st urkärnade dadlar 4-5 msk (raw)kakao 1 msk kokosolja 1 tsk salt ½ tsk vaniljpulver Mixa cashewnötterna till en mjöl i matberedare. Blanda sedan i resten utav ingredienserna till en kladdig konsistens.…

Hej finingar! Hoppas ni har haft en fin start på veckan! Idag är det tidig jobbdag för mig och jag är redan på jobbet:) Jag ska beta av några klienter innan mprgonprommisen med Ifa. På lunchen har jag LPG inbokat som är en lyx jag gör 1ggn/v under graviditeten. Så skönt för att undvika att samla…

Morgonens gröna: grönkål, pressad citron, hampafrön, chiafrön, ärt&havreprotein, bärboost, råk also, macapulver, havremjölk  God morgon finingar! Slängde i mig denna drink innan dagens måsten. Idag blandar jag klienter, behandling med möten så det blir en 8-20 dag idag med. Jag börjar dagens jobb med en härlig grupp tjejer från Hairtalk som kör PTgrupp hos mig…

God morgon fina! Imorse vaknade vi upp i vår nya lägenhet och det känns fantastiskt. Vi har hållit igång sedan i onsdags och flyttat, packat upp rensat osv. Vi är helt slut 🙂 Varje gång man flyttar så säger man samma sak – aldrig mer 🙂   Imorse blev det min snabba gröna drink. Se recept…

1 grön drink gjord på: grödkål, selleri, citron, gurka, birollen, chiafrön 1/2 Pomelo 1/2 avokado 4st ägg (2gulor)

God morgon <3 Idag har jag ledigt på fm. Jag och S ska träna tillsammans och sedan ska jag på LPG och en LångPrommis med Ifa innan jobbet. Jag försöker planera in klienter så jag antingen har några sammanhängande på morgonen och några på em/kväll. Jag tar inte in några nya nu utan försöker att…

Att starta dagen med en grön drink full med vitaminer och mineraler är toppen! I vissa fall så kan du till och med proppa i dagens mängd grönt i den och på så sätt slippa känna att du måste stressa i dig grönsaker då dagens intag är för lågt 🙂 När jag har bråttom så ser…