Emelie Pisano – Personlig Tränare och blivande Mamma

Hej fina! Som lovat och önskar kommer här ett förslag på ett helkroppspass att köra under den andra trimestern. Jag är nu i v25 och lade upp detta pass igår. MEN glöm aldrig att rådgöra med din barnmorska samt lyssna på din kropp. Alla kroppar är olika och förutsättningarna för att kunna träna detta pass är…

För någon månad sedan så blev jag tipsad om detta utsökta recept från Food Pharmacy utav min klient Emelie. Jag var såklart tvingad till att testa dem. Precis som hon lovordade var de TOPPENGODA  ! Here we go! FOOD PHARMACYS KOLABOLLAR Vad du behöver: 20 dadlar 1tsk havssalt 1/2 dl mjuk kokosolja 1 tsk vaniljpulver Mörk choklad…

Helt otroligt nu går vi snart in i v25!! Känns som om senaste veckorna har flugit förbi. Julen har varit så mysig och vi kan inte annat än längta tills vi blir en till. Om 2,5v flyttar vi och är i fullgång att rensa här hemma. Magen växer men ännu känns den inte super stor…

Hej fina, är ni som jag helt mätt på julmat och gottigheter efter denna långa julhelg? På Juldagen så blev det tillbaka till rutiner med detsamma för annars blir det lätt att det följer med mellandagarna också mes extra mat och gottis 🙂 Magen spänner som aldrig förr. Det kliar och sträcker och jag har…

Hej fina! Jag skulle vilja uppdatera er lite från insamlingen som gjordes i veckan till min mans bror Max och hans sambo Noras projekt om att bygga en skola i Tanzania. Läs om insamlingen HÄR ! Ni som varit med och bidragit är fantastiska! På några dagar så har de redan fått ihop 51.039 KRONOR!! 51.039 kr insamlat…

Imorse blev det en snabb blåbärssmoothie. Så snabb att jag fick låna en bild från receptet då min var svept i ett nafs 🙂 BLÅBÄRSSMOOTHIE MED CASHEW & BANAN 125gr färska ekologiska blåbär 1/2 ekologisk banan 1näve ekologisk baby spenat 2skopor ärt & havre protein från BETTER YOU 2-3dl cashewmjölk

Hej fina! Idag var jag och hämtade ut 2st babyboxar som jag beställt – BABYBOXEN från Lloyds apotek , samt BABYBOXEN från Apoteksgruppen. Dessa två samt en till hittade jag på denna sida. Det var bara att fylla i sitt namn, adress och mailadress etc, sedan fick jag ett bekräftelsemail med en kod att hämta ut boxarna med. I dessa…

Hej fina! Idag tänkte jag att vi skulle ägna oss åt DIG. Jag är så nyfiken på vem du är som läser min blogg. Man känner sig mer motiverad när man kan sätta ett ansikte på dig som man skriver till. Kan inte alla ni som läser skriva någon liten rad om vem du är,…

Hoppas ni har en riktigt god jul idag fina <3 vi spendererar dagen från det att vi vaknar tills vi går i sängs med människor vi älskar och bryr oss om. En dag fylld med kärlek för oss. Tänk att nästa år kommer julen få en helt ny betydelse då vi har en liten tjej. Jag…

Hittade detta juliga recept på ICA.se och tänkte dela med mig utav det. Så enkelt och så gott! SNÖBOLLAR MED POLKA  Ingredienser: ca 5 1/2dl kokosflingor (200gr) 1burk söt kondenserad mjölk (a 397g) 2msk kokosmjöl Garnering: 1dl polkagrisar 1 1/2 dö kokosflingor   Gör såhär:  Blanda kokos med kondenserad mjölk. Rör ner kokosmjölet. Ställ smeten i…